과 정 명

마음치유와 스트레스 관리

강사이력사항

◈학력사항

마산고등학교(84), 창원대학교 수학과(93) 졸업

◈경력사항

제주 인재개발원, 서귀포 보건소, BBS 제주방송, 메이즈랜드 명상강사

강의개요

일상속에서 마주치는 다양한 스트레스와 정서적 불안, 대인관계의

어려움과, “욱” 하는 화내는 마음등, 혼자서는 극복하기 어려운

감정적 현상들을 치유하기 위함.

교육목표

특히 코로나19 사태의 장기화로, 정신적인 우울감을 회복하는

방법과, 체계적인 이론교육과 명상체험을 통하여, 평소에 부족한

자존감을 회복시키는 치유프로그램을 통해, 세상을 긍정적으로

살아갈수 있는 마인드를 만들어주고자 합니다

강의방식

이론 20분, 걷기명상 10분, 명상체험 30분, 묻고답하기 20분

특이사항

(본 과정만의 장점, 자격증연계여부 등)

스스로의 자존감 회복으로 긍정적인 마인드로 삶을 살아가게 되면서,

가족이나 직장동료등 주변 사람들에게도 좋은 모델이 될 수 있음.

교재 및 기타자료

강사준비