[평생교육프로그램] SNPE바른자세 척추운동(중급) 접수마감
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차 수 |
2021-여름방학 |
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강좌번호 |
레저-1 |
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강 좌 명 |
SNPE바른자세 척추운동(중급) |
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단 계 |
여름방학 |
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강 사 명 |
기소진 |
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강의시간 |
10주, 30시간 |
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정 원 |
15명 |
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수 강 료 |
250,000원 |
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강 의 실 |
평생교육원 다목적실 |
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교 재 |
추 후 공지 |
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접수기간 |
2021-05-06 ~ 2021-06-22 |
강의계획서 | 2021학년도 - 여름 - 레저 - SNPE바른자세척추운동(중급).hwp (63.0K) [50] DATE : 2021-04-30 15:10:03 |
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강의개요 |
과 정 명 |
SNPE 바른자세 척추운동(중급) |
강사이력사항 |
◈학력사항
- 서강대학교 대학원 신문방송학과 박사과정 수료
◈경력사항
- 前) SNPE 바른자세운동 영어교육도시센터점 강사 |
강의개요 |
SNPE란 Self Natural Posture Exercise의 약자로 자기 스스로(Self) 인간 본연의 자세(Natural Posture)를 회복하는 운동(Exercise)을 뜻한다. 본 과정을 통해 타인에게 의지하지 않고 스스로 비뚤어진 자세를 교정하고 척추를 바로잡는 자가운동법을 익혀 삶의 질을 높일 수 있다. |
교육목표 |
기존에 익힌 SNPE 바른자세 척추운동을 “집중/반복”함으로써 보다 효과적으로 체형을 바로잡고 통증을 완화하여 건강하고 균형 잡힌 몸으로 회복할 수 있다. |
강의방식 |
간략한 이론 수업 + 운동 |
특이사항
(본 과정만의 장점, 자격증연계여부 등) |
본 과정을 통해 습득한 운동법을 바탕으로 타인의 도움 없이 스스로 몸을 관리할 수 있다. |
교재 및 기타자료 |
SNPE 바른자세 척추운동(최중기·윤지유, 2017, 바른몸만들기) |
전체강의시간 |
주2회 1시간 30분, 총10주 30시간 |
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