과 정 명

숲 힐링 마음돌봄

강의개요

걷기, 소리와 향기 느끼기, 고요하게 보기, 새롭게 보기, 돌보기, 연결하기 등의 활동을 하며 치유의 힘을 얻고 마음챙김 명상으로 건강한 몸과 마음을 기른다.

교육목표

숲에서의 오감 명상으로 긴장을 이완시키고 자연치유력과 긍정 심리를 길러

건강하고 행복한 삶을 살아가도록 한다.

강의방식

실내, 외(숲) 수업으로 이론과 실제를 경험하도록 함

특이사항

(본 과정만의 장점, 자격증연계여부 등)

본 과정을 이수 후 숲생태 교육과 명상을 적용해 새로운 교육 프로그램을 연구,

운영하실 수 있습니다.

교재 및 기타자료

숲 놀이 명상 도구와 배부자료

전체강의시간

1주 1회 90분 12주, 총12주 18시간