과 정 명

성격 분석과 스트레스 코칭

(자기이해, 상대이해)

강의기간

2020. 12. 08 ~ 12. 29

【매주 화요일 19:00 ~21:30 (4주, 총10시간)】

강 의 실

평생교육원 강의실

수강인원

10명

담당강사

배은경

수 강 료

30만원

교육목표

1. 성격의 기본이해 및 유형파악하기

2. 성격유형별 스트레스 관리하기

3. 다른 성격과 잘 지내기(소통,관계)

4. 셀프 코칭으로 내 성격 성숙하기

주

일 자

강의 목차 (내 용)

담당

강사

과제물 및

연구과제

1

12/08

심리진단 및 분석하기
성격의 기본이해와 자동화된 반응
성격 유형의 구조 : 성장과 퇴보

배은경

2

12/15

성격 유형에 대한 이해

욕구, 두려움, 동기

인간관계 및 커뮤니케이션

관계갈등회복하기

스트레스 관리방법

3

12/22

셀프 코칭(self coaching) 의미 파악하기

나를 존재하게 하는 핵심가치

핵심가치와 구체적 실행계획

존재 키워드 찾기. 강점 찾기

4

12/29

삶의 균형진단하기

내 삶의 Balance Wheel을 점검한 후

셀프 코칭 활용하기

셀프 코칭을 위한 원하는 결과 만들기

( Well-Formed Outcome)

참 고 문 현

( 교 재 )

셀프리더십 코칭