과 정 명

스트레칭 & 힐링 태극권

강의기간

2019. 12. 23 ~ 2019. 02. 17(총8주, 총32시간)

매주 월, 목요일 19:00~21:00

강 의 실

평생교육원 강의실

수강인원

15명

담당강사

권 영 근

수 강 료

180,000원

교육 목표

1. 기본근육강화, 유연성회복 2. 스트레스 경감 및 면역력 강화

3.목, 어깨, 허리, 무릎 관절통증 경감 및 개선 4.비만, 고혈압, 고지혈, 당뇨 등 생활습관병 예방 및 개선 5. 심뇌혈관계질환의 예방 및 개선