 차 수 |
2018 겨울방학 |
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| 강좌번호 |
일반-10 |
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| 강 좌 명 |
요가(하타요가) |
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| 단 계 |
겨울방학 |
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| 강 사 명 |
안소영 |
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| 강의시간 |
12주 |
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| 정 원 |
20명 |
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| 수 강 료 |
100,000-200,000원 |
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| 강 의 실 |
평생교육원 강의실 |
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| 교 재 |
추후 공지 |
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| 접수기간 |
2018-11-07 ~ 2018-11-30 |
| 강의계획서 |  2018_겨울학기_요가(하타요가).hwp (16.0K) [38] DATE : 2018-11-12 15:56:03 |
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| 강의개요 |
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주 |
일 자 |
강의 목차 (내 용) |
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화요일 |
목요일 |
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1 |
11/27 |
11/29 |
▷ 태양 예배 12동작 순서 익히기 |
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2 |
12/04 |
12/06 |
▷ 쟁기 자세 (변형) |
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3 |
12/11 |
12/13 |
▷ 코브라 자세 (변형) |
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4 |
12/18 |
12/20 |
▷ 독수리 자세 |
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5 |
- |
12/27 |
▷ 달 예배 14동작 순서 익히기 |
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- |
01/03 |
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6 |
01/08 |
01/10 |
▷ 어깨서기 |
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7 |
01/15 |
01/17 |
▷ 반 활 자세, 활 자세 |
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8 |
01/22 |
01/24 |
▷ 나무 자세 |
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9 |
01/29 |
01/31 |
▷ 태양 예배, 달 예배 변형 해 보기 |
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10 |
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02/07 |
▷ 보트 자세, 물고기 자세 |
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02/12 |
- |
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11 |
- |
02/14 |
▷ 메뚜기 자세, 낙타 자세 |
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02/19 |
- |
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12 |
- |
02/21 |
▷ 삼각자세, 도립자세 |
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02/26 |
- |
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