차 수 |
2018 가을학기 |
|
강좌번호 |
일반-2 |
|
강 좌 명 |
요가(하타요가) |
|
단 계 |
가을학기 |
|
강 사 명 |
안소영 |
|
강의시간 |
12주 |
|
정 원 |
15명 |
|
수 강 료 |
80,000원 |
|
강 의 실 |
평생교육원 강의실 |
|
교 재 |
추후 공지 |
|
접수기간 |
2018-08-06 ~ 2018-09-07 |
강의계획서 | 신규 - 요가(하타요가).hwp (15.0K) [83] DATE : 2018-08-03 16:42:09 |
---|
강의개요 |
주 |
일 자 |
강의 목차 (내 용) |
1 |
09/06 |
태양 예배 12동작 순서 익히기 |
2 |
09/13 |
쟁기 자세(변형) |
3 |
09/20 |
코브라 자세(변형) |
4 |
09/27 |
독수리 자세 |
5 |
10/04 |
달 예배 14동작 순서 익히기 |
6 |
10/11 |
어깨서기 |
7 |
10/18 |
반 활 자세, 활 자세 |
8 |
10/25 |
나무 자세 |
9 |
11/01 |
태양 예배, 달 예배 변형 해보기 |
10 |
11/08 |
보트 자세, 물고기 자세 |
11 |
11/15 |
메뚜기 자세, 낙타 자세 |
12 |
11/22 |
삼각자세, 도립자세 |
|
|